پیشگیری از عود مبتنی بر توجهآگاهی (کتاب کار)
نویسنده: آلن مارلات
مترجم: مرتضی کشمیری، پیوند جلالی
قیمت اصلی: 180,000 ریال
درباره این کتاب:
با ظهور موج جدید درمانهای روانشناختی، تمرینهای کهن توجهآگاهی رواجی تازه یافتهاند. افزایش آگاهی از آنچه در بدن، ذهن و دنیای اطراف میگذرد، پذیرش آنها به همان صورت که هستند و حضور هوشیارانه در لحظهلحظه زندگی، باعث شده افراد مختلف، از درمانجویان و درمانگران گرفته تا هر که در پی رشد و بالندگی است، مجذوب این تمرینها شوند.
در کتاب حاضر علاوه بر مفاهیم بنیادی توجهآگاهی، برنامهای هشتهفتهای برای پیشگیری از عود رفتارهای اعتیادی ارائه شده که میتواند به صورت گروهی یا انفرادی مورد استفاده کسانی قرار گیرد که میخواهند با ارتقای آگاهی، خود را از رنج چنین رفتارهایی رهایی بخشند. سادگی و تنوع تمرینها و قابلیت اجرایشان در تمام موقعیتهای روزمره، این برنامه را کاملاً مؤثر و کاربردی ساخته است. برای آشنایی با منابع و تمرینهای بیشتر در زمینة توجهآگاهی میتوانید به آدرس www.mindful-life.ir مراجعه کنید.
موضوع اصلی | رواندرمانی و مشاوره | |
موضوع فرعی | توجهآگاهی | |
نویسنده | آلن مارلات | |
مترجم | مرتضی کشمیری، پیوند جلالی | |
با مقدمه | ||
زیر نظر | ||
ویراستار | ||
از مجموعه |
نوبت چاپ | 1 | |
سال انتشار | 1397 | |
سال انتشار میلادی | 0 | |
شابک | 9786002006196 | |
قطع کتاب | رقعی | |
جلد کتاب | شومیز | |
تعداد صفحه | 152 صفحه | |
وزن | 193 گرم |