دسته بندی موضوعی
ذهن‌آگاهی حساس به تروما تمرین‌هایی برای شفای ایمن و تحول‌بخش

ذهن‌آگاهی حساس به تروما
تمرین‌هایی برای شفای ایمن و تحول‌بخش

ناشر: انتشارات ارجمند

نویسنده: دیوید ترلیون

مترجم: سحر طاهباز ، امیرحسین ایمانی

شابک: 9786222570798

قیمت پشت جلد: 2,350,000 ریال

قیمت وب سایت با تخفیف: 2,115,000 ریال


درباره این کتاب

همانطور که خوانندگان این کتاب احتمالاً می‌دانند، ذهن‌آگاهی محبوبیت بسیاری پیدا کرده است. از مدارس و کلینیک‌ها گرفته تا زندان‌ها و محیط‌های تجاری، اینک ذهن‌آگاهی در طیف گسترده‌ای از محیط‌ها تمرین می‌شود- و پژوهش‌ها از مزایای آن حمایت می‌کنند. با این حال، باور به این‌که ذهن‌آگاهی و مراقبه می‌تواند درمانی تمام‌وکمال برای موقعیت‌ها و مشکلات بی‌شماری از جمله تروما به حساب بیاید، عواقب ناخواسته‌ای به بار آورده است. همۀ ما دربارۀ مزایای مراقبه شنیده‌ایم و برای بسیاری از افرادی که به طور منظم به تمرین آن می‌پردازند این مزایا به واقعیت تبدیل شده‌اند. اما من فهمیده‌ام که افرادی که چنین تجربه‌ای نداشته‌اند، و در چنین حکایت و مسیری با دیگران شریک نیستند اغلب عمیقاً احساس شرم می‌کنند- به ویژه آنهایی که تجربۀ تروما داشته‌اند. آنها اغلب احساس می‌کنند که در مراقبه شکست خورده‌اند، اشتباهی کرده‌اند و یا عمیقاً و به شکلی جبران‌ناپذیر درهم شکسته‌اند. این کتاب نگاهی نظام‌مند نسبت به تروما در اختیار ما قرار می‌دهد. به این ترتیب که همزمان با مسیری که خود دیوید طی کرده، این کتاب ذهن‌آگاهی را از رنج مراقبه‌کنندگان مجزا- و سیستم عصبی هریک از آنها- به حوزه‌های اجتماعی، فرهنگی، و سیاسی که در تولید و تداوم تروما نقش دارند، بسط می‌دهد.

معرفی کتاب

مشخصات عمومی

شابک: 9786222570798
موضوع اصلی: روان‌درمانی و مشاوره
موضوع فرعی: توجه‌آگاهی
نوبت چاپ: 1
وزن: 385 گرم

سایر مشخصات

سال انتشار: 1399
زیرنظر: ویلوبی بریتون
قطع: رقعی
نوع جلد: شومیز
تعداد صفحه: 296

پیشنهاد ما

رهایی از زندان ذهن

1,450,000 ریال
1,305,000 ریال

توجه‌آگاهی
راه حلی برای مشکلات روزمره

4,400,000 ریال
3,960,000 ریال

روح تسخیرناپذیر
سفری به ماورای وجود

2,400,000 ریال
2,160,000 ریال

توجه‌آگاهی برای اختلال دوقطبی

1,350,000 ریال
1,215,000 ریال

پنج راه شناخت خود
مقدمه‌ای بر ذهن‌آگاهی پایه

1,500,000 ریال
1,350,000 ریال

آگاهانه خوردن
راهنمای ترک عادت‌های غذایی ناسالم و لذت بردن از غذا

1,850,000 ریال
1,665,000 ریال

توجه‌آگاهی در اتاق درمان
کاربرد توجه‌آگاهی در درمان مبتنی بر پذیرش و پایبندی (همراه با نمایش وی

2,500,000 ریال
2,250,000 ریال

ذهن‌آگاهی برای دانش‌آموزان
برنامه‌ای برای پایه‌های 3 تا 8

1,100,000 ریال
990,000 ریال

آرام نشستن مثل قورباغه
تمرین‌های توجه‌آگاهی برای کودکان و والدین

1,250,000 ریال
1,125,000 ریال

پنجاه گام آگاهانه تا عزت نفس
تمرین‌های روزانه توجه‌آگاهی برای پرورش پذیرش و شفقت

2,100,000 ریال
1,890,000 ریال

بازگشت به خانه
108 درس ذهن‌آگاهی

1,200,000 ریال
1,080,000 ریال

مراقبه ذهن ‌آگاهی برای تسکین درد
تمرین هایی برای بازپس‌گیری بدن و زندگی شما

1,150,000 ریال
1,035,000 ریال