دسته بندی موضوعی
ذهن ‌آگاهی کتاب کار برای کودکان 8 تا 12 سال بیش از 60 مهارت برای توجه، حفظ آرامش و انتخاب‌ های خوب

ذهن ‌آگاهی کتاب کار برای کودکان 8 تا 12 سال
بیش از 60 مهارت برای توجه، حفظ آرامش و انتخاب‌ های خوب

ناشر: انتشارات ارجمند

نویسنده: هانا شرمن

مترجم: نصیبه کریمی ، دکتر محمد سلطانی ‏‌زاده ، مریم منتظری

شابک: 9786224440419

قیمت پشت جلد: 7,500,000 ریال

قیمت وب سایت با تخفیف: 6,750,000 ریال


درباره این کتاب

کتاب "ذهن آگاهی: کتاب کار برای کودکان" ابزاری نوین و متفاوت برای تقویت مهارت‌های ذهن آگاهی در جوان‌ترین نسل‌هاست. این کتاب با زبان ساده و طراحی جذاب، به کودکان کمک می‌کند تا احساسات و افکار خود را بهتر درک کنند و با تکنیک‌های آرامش‌بخشی آشنا شوند.
این کتاب شامل تمرین‌های تعاملی و کاربرگ‌های رنگارنگ است که به کودکان اجازه می‌دهد تا با بازی و سرگرمی مهارت‌های ذهن آگاهی را تجربه کنند. هر فصل، به موضوع خاصی می‌پردازد، از جمله تنفس عمیق، توجه به لحظه فعلی و شناخت احساسات. این روش‌ها به کودکان کمک می‌کند تا در دنیای پر سر و صدا و شلوغی که در آن زندگی می‌کنند، به آرامش و تمرکز دست یابند. همچنین، “ذهن آگاهی” فضایی را ایجاد می‌کند تا کودکان احساس امنیت و راحتی کنند و با عشق به خود و دیگران، رشد کنند. این کتاب نه تنها یک راهنمای آموزشی است، بلکه یک دوست وفادار برای کودکان در سفر به سوی خودآگاهی و ارتقاء روحیه آن‌ها خواهد بود. اگر به دنبال ابزاری برای افزایش سلامت روانی و توسعه مهارت‌های اجتماعی کودکان هستید، این کتاب گزینه‌ای بی‌نظیر است!

مشخصات عمومی

شابک: 9786224440419
موضوع اصلی: روان‌درمانی و مشاوره
موضوع فرعی: توجه‌آگاهی
نوبت چاپ: 1
وزن: 233 گرم

سایر مشخصات

سال انتشار: 1405
قطع: وزیری
نوع جلد: شومیز
تعداد صفحه: 148

پیشنهاد ما

روح تسخیرناپذیر
سفری به ماورای وجود

4,240,000 ریال
3,816,000 ریال

بازی های آگاهانه برای کودکان
50 فعالیت جذاب و سرگرم‌کننده برای بودن در لحظه حال، پرورش تفکر و ...

2,410,000 ریال
2,169,000 ریال

ذهن‌آگاهی حساس به تروما
تمرین‌هایی برای شفای ایمن و تحول‌بخش

4,320,000 ریال
3,888,000 ریال

بازسازی مدارهای عشق‌ورزی مغز
زندگی شادتر و ارتباط پرشورتر با فنون توجه‌آگاهی

3,860,000 ریال
3,474,000 ریال

کتاب کار توجه‌آگاهی برنامه 8 هفته‌ای
برنامه 8 هفته‌ای برای رهایی از افسردگی و آشفتگی هیجانی

3,780,000 ریال
3,402,000 ریال

پنجاه گام آگاهانه تا عزت نفس
تمرین‌های روزانه توجه‌آگاهی برای پرورش پذیرش و شفقت

3,500,000 ریال
3,150,000 ریال

کتاب کار توجه آگاهی و پذیرش برای درمان اضطراب اجتماعی و کمرویی

2,700,000 ریال
2,430,000 ریال

درمان شناختی مبتنی بر ذهن آگاهی برای افسردگی

5,630,000 ریال
5,067,000 ریال

آشتی با ذهن
چگونه با توجه‌آگاهی و شفقت‌ورزی، منتقد درون خود را مهار کنیم

4,020,000 ریال
3,618,000 ریال

کاهش وزن به شیوه توجه‌آگاهی
دستورالعمل و منابع 12 جلسه درمانی (راهنمای درمانگر)

5,630,000 ریال
5,067,000 ریال

توجه‌آگاهی در مدیریت خشم نوجوانان
کتاب کار غلبه بر خشم و پرخاشگری با استفاده از مهارت‌های DBT و MBSR

2,330,000 ریال
2,097,000 ریال

کاربرد توجه‌آگاهی در درمان افسردگی
خود را از غمگینی مزمن برهانید

4,310,000 ریال
3,879,000 ریال