دسته بندی موضوعی
چگونه برای آنچه از دست داده‌ایم، سوگواری کنیم؟ مهارت‌های مبتنی بر شواهد برای پردازش سوگ و تمرکز بر آنچه مهم است

چگونه برای آنچه از دست داده‌ایم، سوگواری کنیم؟
مهارت‌های مبتنی بر شواهد برای پردازش سوگ و تمرکز بر آنچه مهم است

ناشر: انتشارات ارجمند

نویسنده: راس هریس ، الکساندرا کندی ، دکتر سامیت ام. کومار ، دکتر مری بت ویلیامز ، دکتر سویلی پویژولا

مترجم: فاطمه سرجوئی ، سارا میرزائی ، دکتر امیرسام کیانی مقدم

شابک: 9786224441409

قیمت پشت جلد: 1,800,000 ریال

قیمت وب سایت با تخفیف: 1,620,000 ریال


درباره این کتاب

سوگ به اشکال مختلف ظاهر می‌شود. ممکن است برای عزیزی که از دنیا رفته، یک رابطه عاشقانه که به پایان رسیده یا حتی مکانی که قبلاً می‌رفتید و دیگر وجود ندارد یا تغییر کرده است، سوگواری کنید. همچنین ممکن است با نوع دیگری از فقدان مواجه باشید - احساس هویت خود و چگونگی زندگی خود در دنیایی که به طور فزاینده‌ای نامشخص و تغییر کرده است. این راهنمای دلسوزانه به شما کمک می‌کند تا درد ناشی از از دست دادن را - صرف نظر از علت - التیام بخشید و با احساس جدیدی از معنا و هدف به جلو حرکت کنید.
در کتاب چگونه برای آنچه از دست داده‌ایم سوگواری کنیم، یاد خواهید گرفت که چگونه یک پناهگاه امن برای سوگ خود ایجاد کنید تا بتوانید احساسات خود را ارج بنهید و به آنها فضایی که سزاوار آن هستند را بدهید. همچنین روش‌هایی برای ایجاد یک شبکه حمایتی، ابراز اندوه خود و بهبودی از طریق کمک به دیگران را کشف خواهید کرد. چه با از دست دادن شخصی خود یا احساس جمعی سوگ دست و پنجه نرم کنید، این کتاب به شما کمک می‌کند تا درد خود را به رشد شخصی قدرتمند تبدیل کنید.
این راهنمای صمیمانه شامل ابزارهای ساده‌ای برای کمک به شما است:
• شناسایی چیزهایی که واقعاً برای شما مهم هستند
• گرامی داشتن سوگ خود
• اولویت‌بندی سلامت روان و مراقبت از خود
• یادگیری و رشد از دست دادن خود

مشخصات عمومی

شابک: 9786224441409
موضوع اصلی: خودیاری و آموزش همگانی
موضوع فرعی: سایر کتاب‌های خودیاری
نوبت چاپ: 1
وزن: 216 گرم

سایر مشخصات

سال انتشار: 1405
قطع: رقعی
نوع جلد: شومیز
تعداد صفحه: 136

پیشنهاد ما

فریب‌های ثمربخش
قدرت و تناقض ذهن خودفریبنده

1,050,000 ریال
945,000 ریال

وقتی یکی از اعضای خانواده به سرطان مبتلا است
راهنمایی برای نوجوانان

700,000 ریال
630,000 ریال

کتاب کار اعتیاد جنسی
24 تمرین مؤثر برای رهایی از اعتیاد جنسی

1,100,000 ریال
990,000 ریال

چگونه میتوانم همه چیز را به یاد بیاورم؟
راهکارهای ساده برای تقویت حافظه فعال

500,000 ریال
450,000 ریال

کتاب کار ذهن‌آگاهی برای اختلال وسواسی-جبری
راهنمای غلبه بر وسواس‌ها و اجبارها با استفاده از ذهن‌آگاهی و درمان شنا

1,700,000 ریال
1,530,000 ریال

طرز فکر اعتیاد آور
خود فریبی را درک کنیم

1,350,000 ریال
1,215,000 ریال

کشف و خنثی کردن تله‌های فکری وسواس
آموزش فراشناختی برای اختلال وسواس فکری- عملی

2,100,000 ریال
1,890,000 ریال

تیم درونی و مفاهمه متناسب با موقعیت

2,900,000 ریال
2,610,000 ریال

روان‌شناسی به زبان ساده
راهنمای خودآموز برای درک مفاهیم بنیادینِ روان‌شناسی

2,950,000 ریال
2,655,000 ریال

راز تنهایی انسان و چگونگی غلبه بر آن
(با تکیه بر آراء انسان شناسانه اریک فروم)

2,100,000 ریال
1,890,000 ریال

روانشناسی بین فرهنگی

1,250,000 ریال
1,125,000 ریال

من رژیم نیستم، آگاهانه غذا میخورم
راهنمای استفاده از توجه‌آگاهی برای کاهش وزن

1,450,000 ریال
1,305,000 ریال