درمان نگرانی
هفت گام برای غلبه بر نگرانی
نویسنده: رابرت لیهی
مترجم: دکتر زهرا اندوز، دکتر حسن حمیدپور
قیمت اصلی: 730,000 ریال
درباره این کتاب:
«دستورالعملهای این کتاب بسیار شفاف هستند و اجرای آنها ساده و راحت است ... اگر دستورالعملهای این کتاب را اجرا کنید مثل این است که دکتر لیهی که یکی از روانشناسان مشهور و صاحبنام است، بهعنوان درمانگر شما در طی مراحل درمان با شما همراه است. درک و بینش بینظیر لیهی از نگرانی به او اجازه داده است که به نگرانی نگاهی خردمندانه و منطقی داشته باشد، درحالیکه نگرانی ظاهراً مشکلی چارهناپذیر است.»
آرتور فریمن نویسنده کتاب شناختدرمانی برای اختلالهای شخصیت و کاربرد بالینی شناختدرمانی
«این کتاب، مهمّ، ضروری، مفید و آگاهیبخش است. این کتاب قابلیت آن را دارد که بهعنوان کتابی استاندارد برای افراد نگران در نظر گرفته شود تا از طریق راهکارهای آن بتوانند به سوی زندگی سالمتر و بامعناتری گام بردارند.»
داگلاس منینرئیس بخش اختلالهای اضطرابی و خلقی دانشگاه ییل
«راهکارهای این کتاب بسیار آموزنده، کاربردی و گرهگشا هستند ... افراد نگران با اجرای این راهکارها، شرّ نگرانی دردسرساز را از سر خودشان کم میکنند.»
جنیس آبراهامز اسپرینگ
نویسنده کتاب زندگی بعد از خیانت همسر
موضوع اصلی | خودیاری و آموزش همگانی | |
موضوع فرعی | غلبه بر استرس و اضطراب بزرگسالان | |
نویسنده | رابرت لیهی | |
مترجم | دکتر زهرا اندوز، دکتر حسن حمیدپور | |
با مقدمه | ||
زیر نظر | ||
ویراستار | ||
از مجموعه |
نوبت چاپ | 2 | |
سال انتشار | 1399 | |
سال انتشار میلادی | 0 | |
شابک | 9786002004529 | |
قطع کتاب | وزیری | |
جلد کتاب | شومیز | |
تعداد صفحه | 384 صفحه | |
وزن | 539 گرم |