درمان نگرانی هفت گام برای غلبه بر نگرانی

درمان نگرانی
هفت گام برای غلبه بر نگرانی

نویسنده: رابرت لیهی

مترجم: دکتر زهرا اندوز، دکتر حسن حمیدپور

قیمت اصلی: 400,000 ریال

قیمت با تخفیف: 360,000 ریال

مشاهده فهرست مطالب کتاب

درباره این کتاب:

«دستورالعمل‌های این کتاب بسیار شفاف هستند و اجرای آنها ساده و راحت است ... اگر دستورالعمل‌های این کتاب را اجرا کنید مثل این است که دکتر لیهی که یکی از روان‌شناسان مشهور و صاحب‌نام است، به‌عنوان درمانگر شما در طی مراحل درمان با شما همراه است. درک و بینش بی‌نظیر لیهی از نگرانی به او اجازه داده است که به نگرانی نگاهی خردمندانه و منطقی داشته باشد، درحالی‌که نگرانی ظاهراً مشکلی چاره‌ناپذیر است.»
آرتور فریمن نویسنده کتاب شناخت‌درمانی برای اختلال‌های شخصیت و کاربرد بالینی شناخت‌درمانی

«این کتاب، مهمّ، ضروری، مفید و آگاهی‌بخش است. این کتاب قابلیت آن را دارد که به‌عنوان کتابی استاندارد برای افراد نگران در نظر گرفته شود تا از طریق راهکارهای آن بتوانند به سوی زندگی سالمتر و بامعناتری گام بردارند.»
داگلاس منینرئیس بخش اختلال‌های اضطرابی و خلقی دانشگاه ییل

«راهکارهای این کتاب بسیار آموزنده، کاربردی و گره‌گشا هستند ... افراد نگران با اجرای این راهکارها، شرّ نگرانی دردسرساز را از سر خودشان کم می‌کنند.»
جنیس آبراهامز اسپرینگ
نویسنده کتاب زندگی بعد از خیانت همسر

موضوع اصلی خودیاری و آموزش همگانی
موضوع فرعی غلبه بر استرس و اضطراب بزرگسالان
نویسنده رابرت لیهی
مترجم دکتر زهرا اندوز، دکتر حسن حمیدپور
با مقدمه
زیر نظر
ویراستار
از مجموعه
نوبت چاپ 1
سال انتشار 1395
سال انتشار میلادی 0
شابک 9786002004529
قطع کتاب وزیری
جلد کتاب شومیز
تعداد صفحه 384 صفحه
وزن 539 گرم
کالاهای مرتبط

ارتباط مجدد با اصل خویش راهنمای عملی برای شاد زیستن و احساس خوب داشتن

540,000 ریال

486,000 ریال

رهایی از نگرانی 10 راه حل ساده

230,000 ریال

207,000 ریال

کتاب کار نگرانی و اضطراب راه حل شناختی- رفتاری

390,000 ریال

351,000 ریال

رهایی از کمرویی 10 راه حل ساده

220,000 ریال

198,000 ریال

درمان 30 دقیقه‌ای اضطراب

170,000 ریال

153,000 ریال

لطفاً نگران نباش و زندگی کن کتاب خودیاری توجه‌آگاهی برای اضطراب و ن...

450,000 ریال

405,000 ریال

چگونه استرس خود را مدیریت کنیم؟

260,000 ریال

234,000 ریال

مغز مضطرب خود را بازسازی کنید کنترل اضطراب، وحشتزدگی و نگرانی به کم...

170,000 ریال

153,000 ریال

رهایی از وحشت‌زدگی 10 راه حل ساده

200,000 ریال

180,000 ریال

تله نگرانی درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد

290,000 ریال

261,000 ریال

استرس

25,000 ریال

22,500 ریال

اضطراب و حملات وحشتزدگی

25,000 ریال

22,500 ریال

رهایی از اضطراب راهنمای تشخیص و درمان اضطراب برای سالمندان و مراقبا...

200,000 ریال

180,000 ریال