دسته بندی موضوعی
رهایی از حملات وحشت‌زدگی

رهایی از حملات وحشت‌زدگی (پانیك) راهنمای عملی گام‌به‌گام برای بیماران

ناشر: انتشارات ارجمند

نویسنده: رِید ویلسون

مترجم: دکتر یاسر خواجوی

شابک: 6786222572525

قیمت اصلی: 320,000 ریال

قیمت با تخفیف: 288,000 ریال


درباره این کتاب

در این کتاب، بیماران با چرخۀ حملات وحشت‌زدگی (پانیك) و روش‌های زیادی که می‌توانند برای شکستن آن و به دست آوردن کنترل زندگی خود انجام دهند، در هفت گام آشنا می‌شوند. افراد می‌آموزند که چگونه از جدیدترین و مؤثرترین تکنیک‌های عملی كه توسط متخصصان سراسر دنیا مورد پژوهش و استفاده قرار گرفته‌اند بهره ببرند. از مهم‌ترین ویژگی‌های كتاب، كاربردی بودن و آموزش گام‌به‌گام به بیماران می‌باشد. با توجه به تعداد زیاد بیمارانی كه با مشكل پانیك مواجه هستند، داشتن یك راهنمای عملی مرحله به مرحله كاملاً ضروری به نظر می‌رسد. كتاب‌های مشابه بیشتر جنبۀ نظری دارند و راهكارهای عملی را آموزش نمی‌دهند. علاوه بر آن، این كتاب منبع بسیار خوبی برای روان درمانگران در این زمینه می‌باشد. رید ویلسون، نویسنده كتاب، استاد روان‌پزشکی در دانشکدۀ پزشکی دانشگاه کارولینای شمالی است. وی مرکز درمان اختلالات اضطرابی را در چپل‌هیل سرپرستی می‌کند. دکتر ویلسون یکی از بنیان‌گذاران انجمن اضطراب و افسردگی آمریکا (ADAA) و عضو انجمن درمان‌های رفتاری و شناختی (ABCT) است. در سال 2014 از طرف انجمن اضطراب و افسردگی آمریكا با اهدای بالاترین جایزۀ ملی در این زمینه از وی تقدیر شد.

مشخصات عمومی

شابک: 6786222572525
موضوع اصلی: خودیاری و آموزش همگانی
موضوع فرعی: غلبه بر استرس و اضطراب بزرگسالان
نوبت چاپ: 1
وزن: 125 گرم

سایر مشخصات

سال انتشار: 1400
قطع: رقعی
نوع جلد: شومیز
تعداد صفحه: 96

پیشنهاد ما

درمان نگرانی هفت گام برای غلبه بر نگرانی

1,270,000 ریال
1,143,000 ریال

کتاب کار اضطراب، نگرانی و افسردگی 65 تمرین، کاربرگ و نکته برای رهایی از هیجانات منفی و داشتن احساس بهتر

850,000 ریال
765,000 ریال

کتاب کار نگرانی و اضطراب راه حل شناختی- رفتاری

890,000 ریال
801,000 ریال

ذهن‌آگاهی در بارداری و مدیریت استرس مبتنی بر ذهن‌آگاهی

980,000 ریال
882,000 ریال

چگونه استرس خود را مدیریت کنیم؟

690,000 ریال
621,000 ریال

سیلی واقعیت

790,000 ریال
711,000 ریال

کتاب کار آرام‌سازی و کاهش استرس راهنمای قدم به قدم، ساده و دقیق برای ذهن‌آگاهی ، مهربانی با خود و ...

1,250,000 ریال
1,125,000 ریال

رهایی از کمرویی 10 راه حل ساده

450,000 ریال
405,000 ریال

رهایی از نگرانی 10 راه حل ساده

490,000 ریال
441,000 ریال

رفتار درمانی دیالکتیکی برای تنظیم هیجان‌ها و رفتارهای ناشی از آن

1,790,000 ریال
1,611,000 ریال

درمان 30 دقیقه‌ای اضطراب

500,000 ریال
450,000 ریال

رهایی از وحشت‌زدگی 10 راه حل ساده

450,000 ریال
405,000 ریال