دسته بندی موضوعی
زندگی ارزش زیستن دارد

زندگی ارزش زیستن دارد

ناشر: انتشارات ارجمند

نویسنده: متیو مک‌کی ، جان فورسایت ، جورج ایفرت

مترجم: دکتر پرویز علیزاده ، دکتر فرزانه صفری

شابک: 9786002007254

قیمت اصلی: 570,000 ریال

قیمت با تخفیف: 513,000 ریال


درباره این کتاب

هدف زندگی چیست؟ هدف زندگی من چیست؟ آیا من زندگی هدفمندی دارم؟ افراد به شیوه‌های مختلفی به دو سؤال اول پاسخ می‌دهند. اما سؤال سوم کاملاً متفاوت است. هیچ گریزی از پاسخ گفتن به آن وجود ندارد. شما خودتان شاهدی حی و حاضر هستید که نشان می‌دهد زندگی‌تان هدفمند بوده است یا خیر. اما برای اینکه به این سؤال پاسخ دهید، باید بدانید که برای چه چیزی زندگی می‌کنید. آیا می‌دانید در زندگی‌تان چه چیزی واقعاً بیشترین اهمیت را دارد؟ آیا هدفمند بودن در زندگی‌تان بااهمیت است؟ اگر اینگونه نیست، زمان آن فرا رسیده است که از خواب بیدار شوید. این زندگی شما است و مهم است که زندگی خوبی داشته باشید. اینکه چگونه زندگی می‌کنید بر شما و افراد دیگری تأثیرگذار است. درک این نکته حقیقتاً بااهمیت است. رویکرد شما نسبت به زندگی می‌تواند به گونه‌ای باشد که از لحظه لحظۀ زندگی‌تان بهترین استفاده را ببرید. متیو مک‌کی این بار به مقولۀ ارزش در زندگی پرداخته است. در این کتاب با استفاده از درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT) و تمرینات توجه‌آگاهی یاد می‌گیرید به‌جای انتظار کشیدن برای زمانی که احساس سرزندگی می‌کنید در هر لحظه از زندگی روزمره‌تان به آنچه برایتان ارزش و اهمیت دارد بپردازید. این کتاب راهنمای شماست برای اینکه یاد بگیرید از سردرگمی ایام گذشته، ترس از شکست، خود قضاوت‌گری عبور کنید و به شور و اشتیاقی که شما را به خود واقعی‌تان پیوند می‌دهد دست یابید. شما سزاوار یک زندگی هدفمند که در راستای عمیق‌ترین ارزش‌هایتان باشد، هستید. با این کتاب شما کشف خواهید کرد چگونه: • شور و اشتیاق خود را دریابید و به آن عمل کنید • در هنگام تعارض ارزش‌ها، راه خود را پیدا کنید • بر آنچه واقعاً برای تحقق رویاهایتان اهمیت دارد تمرکز کنید • تأثیری پایدار بر دنیا بگذارید پس منتظر چه هستید؟ همین امروز زندگی‌تان را تغییر دهید.

مشخصات عمومی

شابک: 9786002007254
موضوع اصلی: خودیاری و آموزش همگانی
موضوع فرعی: ارتقای بهداشت و سلامت روان
نوبت چاپ: 2
وزن: 307 گرم

سایر مشخصات

سال انتشار: 1400
قطع: رقعی
نوع جلد: شومیز
تعداد صفحه: 272

پیشنهاد ما

زندگی خود را دوباره بیافرینید

1,490,000 ریال
1,341,000 ریال

کتاب کار شفقتِ خودبهوشیارانه شیوه‌ای اثبات شده برای پذیرش خود، ایجاد قدرت درونی و شکوفایی

700,000 ریال
630,000 ریال

روح تسخیرناپذیر سفری به ماورای وجود

550,000 ریال
495,000 ریال

یوگا-رفتار درمانی شناختی برای اضطراب کتاب کار درمان جسمی و روانی اضطراب

600,000 ریال
540,000 ریال

تکنیک‌های شناختی برای افزایش عزت نفس

1,100,000 ریال
990,000 ریال

رهایی از مشکلات هیجانی

1,100,000 ریال
990,000 ریال

رهایی از حواس پرتی 10 راه حل ساده

590,000 ریال
531,000 ریال

شفقت خود شیوه‌ای اثبات شده برای مهربان بودن با خود

750,000 ریال
675,000 ریال

شفای خود آموزه‌هایی در باب ذهن‌آگاهی در طب

680,000 ریال
612,000 ریال

پنج راه شناخت خود مقدمه‌ای بر ذهن‌آگاهی پایه

550,000 ریال
495,000 ریال

راهنمای کاربردی شناختی - رفتاری تغییر عادت

950,000 ریال
855,000 ریال

توجه‌آگاهی راه حلی برای مشکلات روزمره

1,100,000 ریال
990,000 ریال