ارتباط مجدد با اصل خویش راهنمای عملی برای شاد زیستن و احساس خوب داشتن

ارتباط مجدد با اصل خویش
راهنمای عملی برای شاد زیستن و احساس خوب داشتن

نویسنده: کریستین نیب

مترجم: احمد ولیخانی، حسین مؤمنی

قیمت اصلی: 450,000 ریال

قیمت با تخفیف: 382,500 ریال

درباره این کتاب:

یادگیری نحوه کارکرد مغز به شما کمک می‌کند تا بر اضطراب و افسردگی خود غلبه کرده و با اعتمادبه‌نفس و پرانرژی زندگی کنید. بسیاری از افراد احساس ناخوشایند و غیرقابل تحمّلی در رابطه با زندگی خود دارند. آنها با اضطراب، افسردگی، استرس، درد جسمانی، انرژی پایین، خستگی، نگرانی بیش از حد، فقدان اشتیاق، مشکلات مربوط به رابطه یا سایر نشانه‌های مرضی دست به گریبان‌اند. روان‌شناس بالینی، کریستین نیب، از طریق علوم اعصاب مدرن، تکنیک‌های مؤثر روان‌درمانی و تحقیقات هشیاری نشان می‌دهد که چگونه مغز ما احساسات را به‌طور خودکار به وسیلۀ اضطراب سرکوب می‌کند و اینکه چرا این مکانیزم علّت اصلی نشانه‌های مرضی روان‌شناختی ما می‌باشد. تأثیر گسترده‌ای که این مکانیزم برای شادی و بهزیستی ما دارد و شیوه‌ای که می‌توانید بر این مکانیزم غلبه کنید تا نشانه‌های مرضی خود را شفاء بخشید و اعتمادبه‌نفس و انرژی خود را دوباره به‌دست آورید، با استفاده از مفاهیم، مثال‌ها و تکنیک‌های قابل فهم و ساده توضیح داده شده است. این کتاب منحصربه‌فرد به شما تکنیک‌ها و توصیه‌های عملی فراهم می‌کند تا: - درک کنید چه مکانیزم‌هایی باعث بروز مشکلات و نشانه‌های مرضی‌تان می‌شوند. - درک کنید مغز چگونه کار می‌کند و چگونه احساسات، افکار و تصمیمات شما را تحت تأثیر قرار می‌دهد. - درک کنید که در تمام لحظات هشیارانه در حال چه کاری هستید و چرا. - یاد بگیرید که نگرانی‌های خود را متوقف کرده و در عوض ذهن خود را برای تفکر سازنده به‌کار گیرید. - یاد بگیرید که اضطراب خود را در هر زمان و در هر جا چگونه به‌طور مؤثر نظم‌دهی کنید. - یاد بگیرید که از قدرتِ احساسات خود در جهت افزایش انرژی‌تان چگونه بهره ببرید. - یاد بگیرید که با افراد چگونه به ‌طور مؤثر تعامل داشته و ارتباط برقرار کنید. - و یاد بگیرید که در جهت ارتباط مجدد با هسته اصیل خویش و یافتن اطمینان در خود چگونه گام‌های صحیح را بردارید. این مطالب به همراه مطالب کاربردی دیگر به‌طور کامل در این کتاب تشریح شده است. کتاب را امروز تهیه کنید و سفر خود را به سمت قدرت و انرژی، و زندگی بدون استرس و اضطراب آغاز کنید.

موضوع اصلی روان‌درمانی و مشاوره
موضوع فرعی روان‏‌درمانی تحلیلی
نویسنده کریستین نیب
مترجم احمد ولیخانی، حسین مؤمنی
با مقدمه
زیر نظر
ویراستار
از مجموعه
نوبت چاپ 1
سال انتشار 1399
سال انتشار میلادی
شابک
قطع کتاب
جلد کتاب
تعداد صفحه 0 صفحه
وزن 0 گرم
کالاهای مرتبط

در جستجوی کودک فراموش شده کاوشی در خویشتنِ خویش

200,000 ریال

170,000 ریال

مقدمه بالینی برروانکاوی لاکانی نظریه و روش

570,000 ریال

484,500 ریال

فرهنگ جامع روان‌درمانی پویشی فشرده کوتاه‌مدت

450,000 ریال

382,500 ریال

روان‌درمانی تحلیلی راهنمای بالینی

650,000 ریال

552,500 ریال

هم آفرینی تغییر فنون تأثیرگذار درمان پویشی

650,000 ریال

552,500 ریال

قفل‌گشایی ناخودآگاه مقالات منتخب حبیب دوانلو

550,000 ریال

467,500 ریال

روان‌درمانی پویشی کوتاه مدت

350,000 ریال

297,500 ریال

بیمار و روانکاو

300,000 ریال

255,000 ریال

101مکانیسم دفاع روانی

390,000 ریال

331,500 ریال

روان‌درمانی تحلیلی مبتنی بر روابط اُبژه‌ای

200,000 ریال

170,000 ریال

کودکان خردسال و والدین آنها دیدگاه‌هایی برگرفته از مشاهده روانکاوان...

470,000 ریال

399,500 ریال

رؤیاهای فرامعمول و چگونگی به کارگیری آنها

300,000 ریال

255,000 ریال

گروه‌های بالینت (نظریه و عمل) روانکاوی روابط حرفه‌ای

260,000 ریال

221,000 ریال

تشخیص روان تحلیلی شناخت ساختار شخصیت در فرآیند بالینی

540,000 ریال

459,000 ریال

آنسوی مقاومت تکنیک‌های پیشرفته روان‌درمانی

490,000 ریال

416,500 ریال

روان‌درمانی پویشی به زبان ساده

150,000 ریال

127,500 ریال

رویکرد دلبستگی در آسیب‌شناسی روانی و درمان

420,000 ریال

357,000 ریال

خود تسخیرشده تجزیه ساختاری و درمان ترومای مزمن

360,000 ریال

306,000 ریال

روان‌درمانی با نظارت یالوم گزارش سه مورد

130,000 ریال

110,500 ریال

وینیکات

230,000 ریال

195,500 ریال

راهنمای فراگیری روان درمانی حمایتی همراه با مثال های بالینی

290,000 ریال

246,500 ریال

دنیای درون، جهان بیرون نظریه‌های روابط ابژه و روان‌نمایشی

390,000 ریال

331,500 ریال

درمان سندرم‌های پاسخ به استرس

170,000 ریال

144,500 ریال

سال اول زندگی و بقیه عمر حرکت، تحول و تغییر روان‌درمانگرانه

250,000 ریال

212,500 ریال