راهنمای ویروس کرونا و اضطراب ابزاری برای کمک به شما در ایجاد مقاومت و تاب‌آوری ...

راهنمای ویروس کرونا و اضطراب
ابزاری برای کمک به شما در ایجاد مقاومت و تاب‌آوری ...

نویسنده: UVA Health

مترجم: دکتر اکرم خمسه

قیمت اصلی: 0 ریال

قیمت با تخفیف: 0 ریال

مشاهده فهرست مطالب کتاب

درباره این کتاب:

برای دانلود رایگان این کتابچه (به صورت کامل) بر روی دکمۀ "مشاهدۀ فهرست مطالب کتاب" کلیک کنید.

موضوع اصلی خودیاری و آموزش همگانی
موضوع فرعی غلبه بر استرس و اضطراب بزرگسالان
نویسنده UVA Health
مترجم دکتر اکرم خمسه
با مقدمه
زیر نظر
ویراستار
از مجموعه
نوبت چاپ 1
سال انتشار 1399
سال انتشار میلادی
شابک 9786222571047
قطع کتاب رحلی
جلد کتاب
تعداد صفحه 54 صفحه
وزن 0 گرم
کالاهای مرتبط

رهایی از نگرانی 10 راه حل ساده

390,000 ریال

351,000 ریال

درمان نگرانی هفت گام برای غلبه بر نگرانی

730,000 ریال

657,000 ریال

مغز مضطرب خود را بازسازی کنید کنترل اضطراب، وحشتزدگی و نگرانی به کم...

390,000 ریال

351,000 ریال

کتاب کار اضطراب، نگرانی و افسردگی 65 تمرین، کاربرگ و نکته برای رهای...

670,000 ریال

603,000 ریال

درمان 30 دقیقه‌ای اضطراب

330,000 ریال

297,000 ریال

رهایی از کمرویی 10 راه حل ساده

220,000 ریال

198,000 ریال

ارتباط مجدد با اصل خویش راهنمای عملی برای شاد زیستن و احساس خوب داشتن

540,000 ریال

486,000 ریال

رفتار درمانی دیالکتیکی برای تنظیم هیجان‌ها و رفتارهای ناشی از آن

1,250,000 ریال

1,125,000 ریال

رهایی از وحشت‌زدگی 10 راه حل ساده

300,000 ریال

270,000 ریال

لطفاً نگران نباش و زندگی کن کتاب خودیاری توجه‌آگاهی برای اضطراب و ن...

450,000 ریال

405,000 ریال

کتاب کار نگرانی و اضطراب راه حل شناختی- رفتاری

650,000 ریال

585,000 ریال

چگونه استرس خود را مدیریت کنیم؟

530,000 ریال

477,000 ریال

تله نگرانی درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد

290,000 ریال

261,000 ریال

رهایی از اضطراب راهنمای تشخیص و درمان اضطراب برای سالمندان و مراقبا...

200,000 ریال

180,000 ریال

اضطراب و حملات وحشتزدگی

25,000 ریال

22,500 ریال

استرس

100,000 ریال

90,000 ریال

کتاب کار آرام‌سازی و کاهش استرس راهنمای قدم به قدم، ساده و دقیق برا...

1,000,000 ریال

850,000 ریال