دسته بندی موضوعی
دروغ‌هایی که به خودمان می‌گوییم چگونه با حقیقت روبه‌رو شویم، خودمان را بپذیریم و زندگی بهتری بیافرینیم

دروغ‌هایی که به خودمان می‌گوییم چگونه با حقیقت روبه‌رو شویم، خودمان را بپذیریم و زندگی بهتری بیافرینیم

ناشر: انتشارات ارجمند

نویسنده: جان فردریکسون

مترجم: دکتر حمید شمسی‌پور

شابک: 9786002008732

قیمت اصلی: 600,000 ریال

قیمت با تخفیف: 540,000 ریال


درباره این کتاب

همۀ ما برای دوری جستن از درد، به خودمان دروغ می‏گوییم؛ این یک ویژگی انسانی است. ولی به‌خاطر دروغ‏هایی که پذیرفتیم و دروغ‏هایی که به خودمان می‏گوییم، بیمار می‏شویم. ما از راه روبه‏رو شدن با حقایق زندگی درونی و زندگی بیرونی‏مان بهبود می‏یابیم. این کتاب می‏تواند کمکتان کند تا نه‌تنها به دروغ‏هایی که باعث رنجتان می‏شوند بلکه به روش رو‏به‏رو شدن با حقیقت برای رهایی یافتن نیز پی‏ببرید. همچنین، کمکتان خواهد کرد تا دریابید که روان‏درمانی چه‏جور چیزی است که به تغییر می‏انجامد. روان‏درمانی رابطه‏ای است بین دو نفر که خود را وقف روبه‏رو شدن با عمیق‏ترین حقایق زندگی می‏کنند. ما که هستیم؟ چرا رنج می‏کشیم؟ در زندگی دنبال چه می‏گردیم؟ در این کتاب برای پاسخ دادن به این پرسش‏ها تلاش خواهد شد، البته نه به کمک تعاریف نظری، بلکه به کمک شرح‏حال‏های کوتاهی که نشان می‏دهند چگونه رو‏به‏رو شدن با آنچه از آن دوری می‏جوییم، به تغییر راستین می‏انجامد. هنگامی که زندگی درونی‏مان، کسانی را که به آنها عشق می‏ورزیم، و خود زندگی را با آغوش باز بپذیریم، شفا خواهیم یافت.

مشخصات عمومی

شابک: 9786002008732
موضوع اصلی: خودیاری و آموزش همگانی
موضوع فرعی: ارتقای بهداشت و سلامت روان
نوبت چاپ: 3
وزن: 244 گرم

سایر مشخصات

سال انتشار: 1401
قطع: رقعی
نوع جلد: شومیز
تعداد صفحه: 188

پیشنهاد ما

زندگی خود را دوباره بیافرینید

1,500,000 ریال
1,350,000 ریال

پنجاه گام آگاهانه تا عزت نفس تمرین‌های روزانه توجه‌آگاهی برای پرورش پذیرش و شفقت

600,000 ریال
540,000 ریال

شفقت خود شیوه‌ای اثبات شده برای مهربان بودن با خود

750,000 ریال
675,000 ریال

زندگی خردمندانه رویکرد شناختی- رفتاری

700,000 ریال
630,000 ریال

تاب‌آوری روزانه راهنمای عملی برای ایجاد قدرت درونی و مقابله با ‏چالش‌های زندگی ‏

450,000 ریال
405,000 ریال

یوگا-رفتار درمانی شناختی برای اضطراب کتاب کار درمان جسمی و روانی اضطراب

600,000 ریال
540,000 ریال

نیروی التیام‌بخش نوشتن چگونه به یاری نوشتن با تجارب دردناکِ خود کنار بیاییم

750,000 ریال
675,000 ریال

بگذار همه چیز، آموزگارت باشد

350,000 ریال
315,000 ریال

زندگی ارزش زیستن دارد

850,000 ریال
765,000 ریال

توجه‌آگاهی راه حلی برای مشکلات روزمره

1,100,000 ریال
990,000 ریال

درس‌های زندگی دو متخصص در مرگ و مردن رازهای زندگی و زندگی کردن را به ما می‌آموزند

820,000 ریال
738,000 ریال

شفای خود آموزه‌هایی در باب ذهن‌آگاهی در طب

680,000 ریال
612,000 ریال