دسته بندی موضوعی
روشناییهای نیمه تاریک وجود چرا آنچه شما را به موفقیت و کمال میرساند خودِ یکپارچه شماست، ...

روشناییهای نیمه تاریک وجود چرا آنچه شما را به موفقیت و کمال میرساند خودِ یکپارچه شماست، ...

ناشر: انتشارات ارجمند

نویسنده: تاد کاشدان ، روبرت بیسواس دینر

مترجم: دکتر کامیار سنایی

شابک: 9786222577537

قیمت اصلی: 1,350,000 ریال

قیمت با تخفیف: 1,215,000 ریال


درباره این کتاب

همیشه کارشناسانی- مخصوصاً در روان‌شناسی- هستند که استدلال می‌کنند یک روش خاص یا نوش‌دارویی (مانند خوشحالی، بردباری، خوش‌بینی) برای درمان هر دردی وجود دارد. در این کتاب، ما رویکرد متفاوتی داریم. به‌جای اینکه نشان دهیم صرفاً یک حالت برتر وجود دارد، پیشنهاد می‌کنیم که تمام هیجانات شایسته و خوب هستند. ما معتقدیم- و تحقیقات جدید نیز حاکی از این است- که همۀ هیجانات و احساسات مفید هستند. حتی آن احساساتی که آنها را منفی می‌پنداریم، از جمله احساسات دردناک از این زمره‌اند. خشم نمونۀ مناسبی است. تحقیقات نشان می‌دهد که خشم تنها به‌ندرت به‌نوعی عصبانیت فراگیر که منجر به خشونت می‌گردد، منجر می‌شود. در عوض، هنگامی‌که کسی مترصد تجاوز به حقوق شخصی شما باشد، خشم در وجود شما غلیان می‌کند. خشم باعث می‌شود تا شما از خود و دیگران در راستای مراقبت و حفظ مرزهای سلامت و تندرستی دفاع کنید. به‌همین ترتیب، شرم نشانة هشداردهندۀ زود هنگام از تحقیر و احساس حقارت است. در اغلب موارد، این نشانه‌ای است که نشان می‌دهد ما اشتباه کوچکی انجام داده‌ایم و اصلاح کوچکی لازم داریم. حتی گناه هم به آن ترسناکی که خیال می‌کنید نیست، بلکه احساس گناه نشانۀ این است که شما دستورالعمل‌های اخلاقی خود را نقض کرده‌اید، پس باید دستور‌العمل‌های خود را تغییر دهید.

مشخصات عمومی

شابک: 9786222577537
موضوع اصلی: خودیاری و آموزش همگانی
موضوع فرعی: ارتقای بهداشت و سلامت روان
نوبت چاپ: 1
وزن: 295 گرم

سایر مشخصات

سال انتشار: 1402
قطع: وزیری
نوع جلد: شومیز
تعداد صفحه: 192

پیشنهاد ما

زندگی خود را دوباره بیافرینید

2,300,000 ریال
2,070,000 ریال

زندگی ارزش زیستن دارد

1,400,000 ریال
1,260,000 ریال

کتاب کار شفقتِ خودبهوشیارانه شیوه‌ای اثبات شده برای پذیرش خود، ایجاد قدرت درونی و شکوفایی

1,500,000 ریال
1,350,000 ریال

شفقت خود شیوه‌ای اثبات شده برای مهربان بودن با خود

1,700,000 ریال
1,530,000 ریال

روح تسخیرناپذیر سفری به ماورای وجود

1,000,000 ریال
900,000 ریال

تکنیک‌های شناختی برای افزایش عزت نفس

1,900,000 ریال
1,710,000 ریال

رهایی از زندان ذهن

600,000 ریال
540,000 ریال

زندگی خردمندانه رویکرد شناختی- رفتاری

1,000,000 ریال
900,000 ریال

رهایی از مشکلات هیجانی

1,800,000 ریال
1,620,000 ریال

بارداری ذهن‌آگاهانه پرورش بهزیستی هیجانی و پیشگیری از افسردگی در دوران بارداری و پس از ...

1,600,000 ریال
1,440,000 ریال

پنجاه گام آگاهانه تا عزت نفس تمرین‌های روزانه توجه‌آگاهی برای پرورش پذیرش و شفقت

750,000 ریال
675,000 ریال

پنج راه شناخت خود مقدمه‌ای بر ذهن‌آگاهی پایه

850,000 ریال
765,000 ریال