ذهن‌آگاهی برای مدیریت استرس
50 روش برای بهبود خلق و افزایش آرامش

درمان نگرانی
هفت گام برای غلبه بر نگرانی

6,570,000 ریال
5,913,000 ریال

کتاب کار اضطراب، نگرانی و افسردگی
65 تمرین، کاربرگ و نکته برای رهایی از هیجانات منفی و داشتن احساس بهتر

2,980,000 ریال
2,682,000 ریال

کتاب کار ذهن میمونی برای عدم قطعیت
رهایی از اضطراب و ایجاد تاب‏آوری در 30 روز!

1,930,000 ریال
1,737,000 ریال

تبدیل درد هیجانی
کتاب تمرین هیجان‌مدار

2,860,000 ریال
2,574,000 ریال

اضطرابت را اینجا وابگذار
کتابچه راهنمای خلاق برای کاهش استرس و بازیابی آرامش

3,590,000 ریال
3,231,000 ریال

ارتباط مجدد با اصل خویش
راهنمای عملی برای شاد زیستن و احساس خوب داشتن

4,020,000 ریال
3,618,000 ریال

کاهش استرس مبتنی بر توجه‌آگاهی
راهنمایی جامع برای تسهیل برنامه هشت-هفته‌ايِ گروهی کاهش استرس ...

5,050,000 ریال
4,545,000 ریال

50‌ روش برای سیم‌کشی مجدد مغز مضطرب
مهارت‌ های ساده برای تسکین اضطراب و ایجاد مسیر عصبی جدید برای آرامش

2,820,000 ریال
2,538,000 ریال

کتاب کار مدیریت استرس
رفع استرس در 10 دقیقه یا کمتر

2,090,000 ریال
1,881,000 ریال

کتاب کار آرام‌سازی و کاهش استرس
راهنمای قدم به قدم، ساده و دقیق برای ذهن‌آگاهی ، مهربانی با خود و ...

4,980,000 ریال
4,482,000 ریال

چگونه استرس خود را مدیریت کنیم؟

3,530,000 ریال
3,177,000 ریال

تسلط بر اضطراب
رویکردی تکاملی

1,950,000 ریال
1,755,000 ریال