دسته بندی موضوعی
کتاب کار توجه‌آگاهی برنامه 8 هفته‌ای برای رهایی از افسردگی و آشفتگی هیجانی

کتاب کار توجه‌آگاهی
برنامه 8 هفته‌ای برای رهایی از افسردگی و آشفتگی هیجانی

ناشر: انتشارات ارجمند

نویسنده: جان تیزدل ، مارک ویلیامز ، زیندل سگال

مترجم: دکتر انوشه امین‌زاده

شابک: 9786002006325

قیمت پشت جلد: 2,350,000 ریال

قیمت وب سایت با تخفیف: 2,115,000 ریال


کالا در حال حاضر موجود نمی باشد

درباره این کتاب

به برنامه 8 هفته‌‏ای MBCT خوش‌آمدید.
MBCT کلمه اختصاری برای درمان شناختی مبتنی بر توجه‌‏آگاهی است. این برنامه به‌طور خاص برای کمک به شما برای مقابله با حالت‏‌های خلقی ناخواسته مزمن طراحی شده است. MBCT در پژوهش‌ها، آزمون شده و اثربخشی آن برای افسردگی، اضطراب و گستره وسیعی از مشکلات ثابت شده است. شما می‌‏توانید از این کتاب به شیوه‌‏های مختلف استفاده کنید: به‌عنوان فردی که به‌طور تخصصی کلاس MBCT را هدایت می‏‌کند، به‌عنوان بخشی از درمان فردی یا به‌عنوان کتاب خودیاری. ما امیدواریم به سلامت این سفر را شروع کنید و کشف کنید که چطور می‌‏توانید عمیق‌ترین ظرفیت‏‌های وجودی خود را برای رسیدن به تمامیت و شفا قوت بخشید.

مشخصات عمومی

شابک: 9786002006325
موضوع اصلی: روان‌درمانی و مشاوره
موضوع فرعی: توجه‌آگاهی
نوبت چاپ: 3
وزن: 406 گرم

سایر مشخصات

سال انتشار: 1401
قطع: وزیری
نوع جلد: شومیز
تعداد صفحه: 268

پیشنهاد ما

رهایی از زندان ذهن

1,450,000 ریال
1,305,000 ریال

روح تسخیرناپذیر
سفری به ماورای وجود

2,400,000 ریال
2,160,000 ریال

توجه‌آگاهی
راه حلی برای مشکلات روزمره

4,400,000 ریال
3,960,000 ریال

توجه‌ آگاهی برای تازه‌ کارها ده دقیقه در روز
لحظات توجه‌ آگاهانه در زندگی روزمره؛ چگونه با روزی ده دقیقه تمرین

1,650,000 ریال
1,485,000 ریال

بازی های آگاهانه برای کودکان
50 فعالیت جذاب و سرگرم‌کننده برای بودن در لحظه حال، پرورش تفکر و ...

1,500,000 ریال
1,350,000 ریال

توجه‌آگاهی برای اختلال دوقطبی

1,350,000 ریال
1,215,000 ریال

ذهن‌آگاهی برای درمان بیخوابی
یک برنامه هدفمند چهارهفته‌ای برای آسایش جسم، آرامش ذهن و ...

1,900,000 ریال
1,710,000 ریال

بگذار همه چیز، آموزگارت باشد
(100 درس ذهن‌آگاهی) گزیده‌‏هایی از زندگی در اوج فاجعه

1,350,000 ریال
1,215,000 ریال

آموزش ذهن‌آگاهی (کتاب کار)
درس‌هایی برای تعلیم ذهن‌آگاهی به دانش‌آموزان

2,300,000 ریال
2,070,000 ریال

کتاب کار ذهن‌آگاهی و پذیرش برای بهبود اعتماد به ‏نفس
غلبه بر خودگویی منفی و رسیدن به پذیرش شفقت به خود با کمک درمان... ‏

1,950,000 ریال
1,755,000 ریال

همسران هوشیار
چگونه پذیرش و توجه‌آگاهی شما را به عشقی که میخواهید میرساند

1,500,000 ریال
1,350,000 ریال

بازگشت به خانه
108 درس ذهن‌آگاهی

1,200,000 ریال
1,080,000 ریال