کاهش وزن به شیوه توجه‌آگاهی دستورالعمل و منابع 12 جلسه درمانی (راهنمای درمانگر)

کاهش وزن به شیوه توجه‌آگاهی
دستورالعمل و منابع 12 جلسه درمانی (راهنمای درمانگر)

مترجم: دکتر محسن کچویی

قیمت اصلی: 570,000 ریال

قیمت با تخفیف: 513,000 ریال

مشاهده فهرست مطالب کتاب

درباره این کتاب:

کسانی که تاکنون رژیم گرفته‌اند، می‌دانند که کاهش وزن از طریق رژیم چقدر دشوار بوده و کاهش وزن به دست آمده چقدر ناپایدار است. در طول سال‌های اخیر، روان‌شناسان سعی کرده‌اند پروتکل‌های درمانی خاصی را برای کاهش وزن تدوین نمایند که از جنبه‌های منفی رژیم مبرا باشد. دکتر جین کریستلر، یکی از این روان‌شناسان است که نتیجۀ سال‌ها مطالعات پژوهشی خود را در یک برنامۀ درمانی کاربردی، چندوجهی و منعطف به نام «آموزش آگاهی از خوردن مبتنی بر توجه‌آگاهی (MB-EAT)» مدون کرده است. این برنامه با استفاده از تمرین‌های مبتنی بر اصول توجه‌آگاهی، ارتباط افراد با افکار، احساسات، رفتارها و علائم بدنی خود را از نو سازمان می‌بخشد. همچنین از دانش تغذیه و فعالیت بدنی به‌عنوان سایر ارکان کاهش وزن پایدار سود می‌جوید. کتاب پیش رو، راهنمایی جامع و کاملاً ساختاریافته در قالب دوازده جلسۀ درمانی است. روان‌درمانگران و متخصصان حوزۀ کاهش وزن، استفاده از این کتاب را جهت هدایت کار با افرادی که با اضافه وزن و چاقی دست به گریبانند، مفید خواهند یافت.

موضوع اصلی روان‌درمانی و مشاوره
موضوع فرعی درمان‏‌های موج سوم
نویسنده
مترجم دکتر محسن کچویی
با مقدمه
زیر نظر
ویراستار
از مجموعه
نوبت چاپ 1
سال انتشار 1398
سال انتشار میلادی
شابک 9786002008916
قطع کتاب وزیری
جلد کتاب شومیز
تعداد صفحه 432 صفحه
وزن 648 گرم
کالاهای مرتبط

رهایی از مشکلات بین فردی درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد

230,000 ریال

207,000 ریال

رهایی از زندان ذهن

200,000 ریال

180,000 ریال

ACT به زبان ساده الفبای درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد

500,000 ریال

450,000 ریال

کتاب جامع استعاره‌های اکت راهنمای درمانگر

290,000 ریال

261,000 ریال

روایت‌درمانی رویکردی خلاقانه به مشاوره و روان درمانی

210,000 ریال

189,000 ریال

توجه‌آگاهی راه حلی برای مشکلات روزمره

500,000 ریال

450,000 ریال

درمان راه‌حل محور مجموعه درمان‌های کوتاه‌مدت

310,000 ریال

279,000 ریال

CFT به زبان ساده (راهنمای گام‌به‌گام درمانگران برای کمک به مراجعان)...

390,000 ریال

351,000 ریال

کتاب کار توجه‌آگاهی برنامه 8 هفته‌ای برای رهایی از افسردگی و آشفتگی...

340,000 ریال

306,000 ریال

تله نگرانی درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد

290,000 ریال

261,000 ریال

رهایی از نگرانی 10 راه حل ساده

230,000 ریال

207,000 ریال

کتاب کار توجه آگاهی و پذیرش برای درمان اضطراب اجتماعی و کمرویی

200,000 ریال

180,000 ریال

راهنمای بالینگران در آموزش ذهن‌آگاهی برنامه جامع جلسه به جلسه برای ...

340,000 ریال

306,000 ریال

سیلی واقعیت (اکت به روایتی دیگر) یافتن آرامش و خشنودی با وجود آسیب...

320,000 ریال

288,000 ریال

زندانی ذهنت نباش! زندگی کن راهنمای زندگی خارق‌العاده، برای نوجوانان

250,000 ریال

225,000 ریال

توجه‌آگاهی در مدیریت خشم نوجوانان کتاب کار غلبه بر خشم و پرخاشگری ب...

200,000 ریال

180,000 ریال

بگذار همه چیز، آموزگارت باشد (100 درس ذهن‌آگاهی) گزیده‌‏هایی از زند...

290,000 ریال

261,000 ریال

کاربرد توجه‌آگاهی در درمان افسردگی خود را از غمگینی مزمن برهانید

380,000 ریال

342,000 ریال

توجه‌آگاهی در اتاق درمان کاربرد توجه‌آگاهی در درمان مبتنی بر پذیرش ...

470,000 ریال

423,000 ریال

درمان مبتنی بر پذیرش و پایبندی برای افسردگی راهنمای بالینی درمانگرا...

560,000 ریال

504,000 ریال

رهایی از مشکلات هیجانی

450,000 ریال

405,000 ریال

توجه‌آگاهی و روان‌درمانی

540,000 ریال

486,000 ریال

توجه‌آگاهی برای اختلال دوقطبی

210,000 ریال

189,000 ریال

درمان مبتنی بر پذیرش و پایبندی برای زوج‌ها راهنمای درمانگر

390,000 ریال

351,000 ریال