دسته بندی موضوعی
از شر غیرضروری ها خلاص شوید چگونه نظم بیرونی منجر به آرامش درونی می‌شود؟

از شر غیرضروری ها خلاص شوید چگونه نظم بیرونی منجر به آرامش درونی می‌شود؟

ناشر: انتشارات ارجمند

نویسنده: گیل هیسن

مترجم: فهیمه قویدل ، فائزه قویدل

شابک: 9786222571658

قیمت اصلی: 450,000 ریال

قیمت با تخفیف: 405,000 ریال


درباره این کتاب

اگر می‌خواهید رابطۀ خود را با وسایلی که در اختیار دارید تغییر دهید و با نگاهی جدید و سازنده به آن‌ها فکر کنید تا بتوانید خرت‌وپرت‌ها را از غیر آن تمییز دهید و آن‌ها را رها کنید؛ این کتاب این فرصت را برای شما فراهم می‌کند. نکات، تکنیک‌ها و توصیه‌های موجود در این کتاب به شما کمک می‌کند بفهمید چگونه نظم بیرونی منجر به آرامش درونی می‌شود، احساس فشار و استرس کمتری را تجربه کنید و درنهایت موارد کمتری ذهن شمارا برای ساماندهی و پاک‌سازی به خود مشغول کند. خانه و فضای کار ما آیینۀ درون ماست. پاک‌سازی و ساماندهی زندگی کمک می‌کند تا احساس گناه خود را رها کرده و از شر احساساتی که شما را درگذشته نگه می‌دارند خلاص شوید. جیل هسن یک معلم، مربی و نویسنده است و تجربۀ 20 ساله در زمینۀ رشد فردی دارد. وی در زمینه‌های اعتمادبه‌نفس، عزت‌نفس، مهارت‌های ارتباطی، ابراز وجود و تاب‌آوری تخصص دارد. او آموزش و مربی‌گری را برای سازمان‌های آموزشی، داوطلبانه، تجاری و بخش دولتی بر عهده دارد و نویسندۀ پرفروش‌ترین کتاب‌های ذهن آگاهی، هوش هیجانی و کتاب‌هایی در زمینۀ انعطاف‌پذیری، مهارت‌های ارتباطی، جرأت مندی و نحوۀ برخورد با افراد دشوار است. علاقه و انگیزۀ خاص او در کمک به مردم برای تحقق بخشیدن به استعدادهای پنهانی خود و داشتن زندگی بهتر است.

مشخصات عمومی

شابک: 9786222571658
موضوع اصلی: خودیاری و آموزش همگانی
موضوع فرعی: ارتقای بهداشت و سلامت روان
نوبت چاپ: 1
وزن: 204 گرم

سایر مشخصات

سال انتشار: 1400
قطع: وزیری
نوع جلد: شومیز
تعداد صفحه: 136

پیشنهاد ما

زندگی خود را دوباره بیافرینید

1,490,000 ریال
1,341,000 ریال

کتاب کار شفقتِ خودبهوشیارانه شیوه‌ای اثبات شده برای پذیرش خود، ایجاد قدرت درونی و شکوفایی

700,000 ریال
630,000 ریال

روح تسخیرناپذیر سفری به ماورای وجود

550,000 ریال
495,000 ریال

یوگا-رفتار درمانی شناختی برای اضطراب کتاب کار درمان جسمی و روانی اضطراب

600,000 ریال
540,000 ریال

تکنیک‌های شناختی برای افزایش عزت نفس

1,100,000 ریال
990,000 ریال

رهایی از مشکلات هیجانی

1,100,000 ریال
990,000 ریال

رهایی از حواس پرتی 10 راه حل ساده

590,000 ریال
531,000 ریال

شفقت خود شیوه‌ای اثبات شده برای مهربان بودن با خود

750,000 ریال
675,000 ریال

شفای خود آموزه‌هایی در باب ذهن‌آگاهی در طب

680,000 ریال
612,000 ریال

پنج راه شناخت خود مقدمه‌ای بر ذهن‌آگاهی پایه

550,000 ریال
495,000 ریال

راهنمای کاربردی شناختی - رفتاری تغییر عادت

950,000 ریال
855,000 ریال

توجه‌آگاهی راه حلی برای مشکلات روزمره

1,100,000 ریال
990,000 ریال